Beim Winterbaden auf Rügen bin ich allerdings etwas vorsichtig mit dem Begriff „Heilwasser“ – die Kälte kann anregend wirken, ist aber kein Ersatz für medizinische Behandlung und das Kreislaufrisiko sollte man nicht unterschätzen. Gerade an der offenen Küste kommen Wind, Strömung und rascher Wärmeverlust dazu.
Genau das ist auch so im Artikel beschrieben. Auch super Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene dabei. Der Kältereiz ist natürlich kein Alleinheilmittel, aber regelmäßig praktiziert und dann noch in Verbindung mit den maritimen Aerosolen ein sehr gesunde Routine für ein lebendiges Herz-Kreislauf-System und intaktes Immunsystem. Ich nutze das kalte Wasser auch wo ich kann!
